八年都吃不腻的几道家常菜营养美味好吃开胃大人小孩都爱吃

时间:2019-07-09 18:44:50来源:晒美食 作者:速达小编 阅读:0次
 

  1. 西兰花洗净,用淡盐水浸泡30分钟,去掉粗茎,择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下;大蒜拍破切碎。

  2. 锅中注入适量清水,烧开后插手少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出。

  3. 锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒平均即可出锅。

  5.锅烧油7成热,将树椒、姜片炒香,顺次放入放入元葱、黄瓜片、胡萝卜片。

  6.腰片、鸡胗片汆滚水断生后捞出和蒜片、香菜段一同下锅,开烈火掂勺翻炒,菜汁将双脆拌平均即可!儿童家常菜

  食材:鱿鱼200克,黄瓜100克,葱花5克,蒜末,酱油,3克盐,适量动物油

  3、将油插手锅中加热至60%,炒蒜末,儿童家常菜倒入鱿鱼和黄瓜1,放入酱油,盐,平均翻炒,撒上葱花。

  食材:嫩牛肉300克,芹菜150克。调味料:盐,白糖,味精,淀粉,姜,蒜,胡椒粉。

  1、 将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片,放入碗内,(加小苏打)、酱油胡椒粉、水淀粉,绍酒、姜末和清水,浸10分钟后,插手线、炒锅上火,花生油烧至六成热,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白时,倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火,放入葱姜片爆炒, 放入芹菜块,一分钟摆布放入牛肉同炒,放入盐,糖加水中小火5-10分钟摆布,加味精,淀粉勾兑起锅。

  食材:猪肥肠、油、盐、尖椒、大葱、蒜、大料、姜、黄豆酱油、料酒、糖、胡椒粉、淀粉

  1、猪肠放在淡盐醋夹杂溶液中浸泡顷刻摘去脏物,再将其放入淘米水中泡一会儿,然后在清水中悄悄搓洗两遍

  1、将花菜清洗清洁后,用手掰成小朵,番茄洗净后在开水中烫一下,去皮后切成小块备用。

  3、待花菜变色后(菜梗变得更绿)放入番茄块,待花菜变的有点红色后,放入盐、蔬之鲜调味,翻炒平均后即可出锅。

  \u98df\u6750\uff1a\u867e\u4ec18\u53ea\u3001\u897f\u5170\u82b11\u5c0f\u4e2a\u3001\u76d0\u3001\u849c\u3001\u751f\u62bd\u3001\u6dc0\u7c89\u3001\u6cb9

  \u98df\u6750\uff1a\u9c7f\u9c7c200\u514b\uff0c\u9ec4\u74dc100\u514b\uff0c\u8471\u82b15\u514b\uff0c\u849c\u672b\uff0c\u9171\u6cb9\uff0c3\u514b\u76d0\uff0c\u9002\u91cf\u690d\u7269\u6cb9

  \u98df\u6750\uff1a\u5ae9\u725b\u8089300\u514b\uff0c\u82b9\u83dc150\u514b\u3002\u8c03\u5473\u6599\uff1a\u76d0\uff0c\u767d\u7cd6\uff0c\u5473\u7cbe\uff0c\u6dc0\u7c89\uff0c\u59dc\uff0c\u849c\uff0c\u80e1\u6912\u7c89\u3002

  \u98df\u6750\uff1a\u732a\u80a5\u80a0\u3001\u6cb9\u3001\u76d0\u3001\u5c16\u6912\u3001\u5927\u8471\u3001\u849c\u3001\u5927\u6599\u3001\u59dc\u3001\u9ec4\u8c46\u9171\u6cb9\u3001\u6599\u9152\u3001\u7cd6\u3001\u80e1\u6912\u7c89\u3001\u6dc0\u7c89

相关阅读

分享到:

栏目导航

推荐美食

热门美食

'); })();