麻辣豆腐(分享)色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

时间:2018-01-08 19:01:01来源:晒美食 作者:速达小编 阅读:90次
 

麻辣豆腐图片

麻辣豆腐(分享)色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油:升压、补血、护齿味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料:大豆腐400克色拉油20克郫县豆瓣酱10克精盐2克酱油3克五香粉2克味精3克相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物菜谱做法:1.将大豆腐清洗干净,切成小方块。

2.热锅放油,放入葱花,姜末,郫县豆瓣酱。

3.将葱姜末,郫县豆瓣酱炒出香味。

4.放入清汤,精盐,酱油,五香粉。

5.倒入豆腐块,稍微炖一会儿。

6.用水淀粉勾芡,加入味精调味。

7.炒拌均匀后,出锅装盘即可。

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